DOTT.SSA MICHELA ALESSANDRA PALMIERI
Ritrova il tuo equilibrio e raggiungi i tuoi obiettivi
CHI SONO
La mia formazione nasce in ambito scientifico, con lauree in Dietistica e Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana dell’Università di Perugia, seguite da un Master in Nutrizione Molecolare.
Con il tempo ho sentito il bisogno di ampliare lo sguardo: la salute non si esaurisce in una dieta, è un equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
Per questo ho integrato il mio percorso con studi in Nutrizione Olistica, Mindfulness (MBSR e Mindful Eating), Ayurveda e Astrologia, fino ad ottenere l’esclusiva certificazione di Astrocoach specializzata nel Metodo Flowering®.
Un percorso che oggi mi consente di accompagnarti in un cammino di benessere completo e profondo.
PROGETTO ANDROMEDA
Andromeda è il cuore della mia visione: un approccio integrato dove scienza e saggezza antica si incontrano per abbracciare la persona nella sua totalità.
Nel mito, Andromeda incatenata ad una roccia, rappresenta quella parte di noi imprigionata da ruoli, paure, schemi.
Ma quando le catene si spezzano, inizia la rinascita: la vittima diventa protagonista, la sofferenza si trasforma in libertà.
È un metodo integrato che unisce:
🌿 la scienza della nutrizione,
🪷 le discipline olistiche come Ayurveda e Astrologia,
🧠 il coaching e la Mindfulness,
per accompagnarti nel recupero del tuo equilibrio naturale.
Andromeda è questo passaggio:
dal blocco alla scelta,
dalla confusione alla direzione,
dal limite alla piena espressione di te.
Un approccio personalizzato e profondo che considera
corpo, emozioni e stile di vita.
La visita include:
● Anamnesi (personale, alimentare, patologica, farmacologica)
● Analisi delle esigenze nutrizionali individuali
● Osservazione del rapporto con il cibo (senza giudizio)
● Valutazione antropometrica e bioimpedenziometrica della persona
● Piano alimentare personalizzato
● Supporto emotivo e consapevolezza corporea
● Integrazione di pratiche naturali
● Controlli periodici
Un’alimentazione che si adatta a chi sei oggi, ai tuoi ritmi
e ai tuoi bisogni reali.
L’Astrocoaching non è “prevedere il futuro”.
È un percorso di consapevolezza e trasformazione personale che unisce gli strumenti del coaching con la guida simbolica dell’astrologia partendo dal proprio tema natale astrologico.
Attraverso il Flowering Simbolico potrai:
● Riconoscere i tuoi schemi e blocchi ricorrenti
● Ritrovare chiarezza e direzione
● Scoprire le tue risorse interiori
● Tornare in contatto con la tua vera essenza
Ogni percorso è unico, calibrato e concordato
sulle tue esigenze del momento.
I due percorsi possono essere intrapresi singolarmente o integrati tra loro in un cammino completo che unisce
cura del corpo, consapevolezza mentale e connessione profonda con sé stessi.
I due percorsi possono essere intrapresi singolarmente o integrati tra loro in un cammino completo che unisce
cura del corpo, consapevolezza mentale e connessione profonda con sé stessi.
LE AREE DI INTERVENTO
Mi dedico in particolare al supporto di persone che desiderano ritrovare un rapporto più equilibrato con il cibo e con sé stesse. Lavoro con chi affronta condizioni come:
● Sovrappeso e obesità/miglioramento del profilo metabolico, con percorsi personalizzati e sostenibili nel tempo
● Fame emotiva o nervosa, per aiutare a riconoscere e gestire i meccanismi interiori legati all’alimentazione
● Difficoltà nel mantenere abitudini alimentari stabili, spesso legate a cicli di dieta e rinuncia.
Il mio approccio è empatico, integrato e personalizzato al fine di aiutarti a trasformare positivamente la tua relazione con il cibo e con te stessa.
Cosa non tratto
Non seguo casi di DCA (anoressia, bulimia), minorenni e sportivi a livello agonistico.
Ogni percorso è costruito su misura: ti accompagnerò passo dopo passo, con strumenti concreti e un approccio empatico e integrato.
È pensato per chi desidera un cambiamento profondo e duraturo, che unisca nutrizione, ascolto interiore e trasformazione personale.
Non serve partire “già pronti”, ma solo con la volontà di mettersi al centro, con curiosità e rispetto.
Il coaching è un processo relazionale che aiuta le persone a raggiungere i propri obiettivi, personali o professionali, attraverso un percorso di crescita e sviluppo. Un coach facilita la scoperta delle potenzialità e delle risorse della persona, promuovendo chiarezza interiore, motivazione e responsabilità per il raggiungimento del cambiamento desiderato.
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che consiste nel prestare attenzione al presente, senza giudizio e senza farsi distrarre da pensieri sul passato o sul futuro. In particolare il mindful eating, o alimentazione consapevole, è l’applicazione di questa pratica all’esperienza del mangiare, focalizzandosi sui segnali del corpo, sulle sensazioni, sui sapori e sulle emozioni legate al cibo. Si tratta di mangiare prestando attenzione a cosa, come e perchè si mangia.
Il Metodo “Flowering Simbolico” ideato da Laura Toni è un protocollo che integra l’astrologia con il coaching per guidare le persone in un percorso di crescita personale e cambiamento interiore, pensato per aiutare a “far fiorire” le proprie parti interiori e potenziare le proprie risorse personali.
È un percorso di consapevolezza e trasformazione personale che unisce gli strumenti del coaching con la guida simbolica dell’astrologia.
Si parte dal tuo tema natale – una mappa simbolica delle tue potenzialità, sfide e inclinazioni – con la sua relativa interpretazione, per comprendere meglio chi sei, cosa vuoi e cosa ti sta bloccando.
Durante il percorso si lavora su:
● Comprendere i propri schemi ricorrenti ( comportamenti ripetitivi dannosi nelle relazioni, nel lavoro, nelle decisioni)
● Fare chiarezza su desideri e obiettivi reali
● Riconoscere le proprie risorse interiori
● Trovare una direzione
Non è un percorso “magico”, è un lavoro profondo. L’astrologia dà il contesto. Il coaching porta all’azione.
Attualmente siamo in 15 in Italia ad aver conseguito la qualifica del percorso completo con il Master.
Per la prima visita sarebbe opportuno munirsi delle analisi del sangue recenti di almeno 6 mesi; se non si è provvisti, durante la chiamata conoscitiva per prenotare l’appuntamento verranno consigliati gli esami da effettuare.
Per effettuare l’esame bioimpedenziometrico è consigliato evitare i primi giorni del ciclo.
Sarebbe opportuno munirsi della propria ora esatta di nascita.
La data, il luogo e l’ora di nascita verranno in ogni caso richiesti durante la chiamata che precede l’appuntamento.